Atelier créatif, chez Estel fleurs à Carcassonne...

Avez-vous déjà participer à un atelier, quel qu'il soit?

C'est un moyen idéal, pour se faire plaisir.

A une époque où l'on prône l'idée de prendre soin de soi en vivant des moments rien que pour soi. Personnellement, je trouves que se libérer du temps pour un atelier est génial.

Il en existe pour tous les goûts, mais aujourd'hui c'est bien de l'atelier de fleurs séchées de chez Estel Fleurs dont je vais vous parler et surtout, vous le raconter en images.

Ben oui , il ne faut pas oublier que je suis photographe !

Donc nous nous trouvons rue de Verdun à Carcassonne. Estelle et Charlène nous accueillent dans la petite boutique où se cache un espace atelier, dans lequel l'imagination et la création peuvent s'exprimer.

Aujourd'hui c'est un atelier de fleurs séchées, pour la création de ce qu'on appelle un bouquet rond.

Et figurez-vous que ce n'est pas si évident!

Pour ceux et celles qui penseraient qu'ils suffit de rassembler des fleurs les unes à coté des autres... je vais vous confier un secret...

... Fleuriste est un métier!

Oui oui oui , je vous assure. Chaque fleurs a une fonction particulière dans un bouquet.

Pour que le bouquet de ces apprenties fleuristes soit harmonieux, il a fallu suivre les conseils des professionnelles.

On commence par écouter et observer pour fabriquer notre propre structure, qui soutiendra nos fleurs.

Puis, on peut commencer! Nous voilà a enfiler des perles... euh des fleurs pardon!

La magie opère. Une tige après l'autre, et chacune laissant parler sa sensibilité, les bouquets se forment.

Parfois petit et dense, parfois plus large et aéré. Il n'y a pas de combinaison gagnante. Le principale est de créer et de s'amuser.

Estelle et Charlène, sont là pour vous guider tout au long de votre création, avec bienveillance.

Mais attention, on se ne prends pas au sérieux. Dans tout les cas, nous repartiront toutes avec un bouquet que nous avons fabriquer de A à Z.

Nous suivons chaque étape mais les rires et les papotages sont de rigueur, pour passer un bon moment. Soit entre ami(es), soit avec des rencontres d'un après-midi.

L'atelier se termine, que les apprenties parlent déjà du prochain.

Alors si vous voulez partager ou même offrir cet atelier de chez Estel Fleurs, ne perdez pas de temps pour réserver votre créneau!

Je vous laisse découvrir l'atelier et la bonne humeur de cette séance, en images.

A bientôt

La photo-thérapie

Qu'est ce que la photo-thérapie?

C'est une étape, un pas en avant, une envie, un espoir.

Il est important d'avoir confiance en la personne qui vous accompagne dans cette démarche.

Le photographe est un professionnel de l'image , qu'elle qu'elle soit.

Mais ce moment est bien plus qu'une séance de portrait.

L'alliance de la photographie et de la thérapie est utiliser pour le bien-être d'une personne.

Les étapes que la vie mets sur notre chemin, peuvent parfois entacher ou même briser le miroir dans lequel reflète notre image.

Une séparation, un changement de vie ou d'apparence, une perte affective... ce sont toutes des raisons qui peuvent amener à une perte de confiance en soi, de bien-être et donc de sensation de liberté.

Le but d'une séance de photo-thérapie est de gagner en estime de soi, ou en tout cas d'y travailler.

De réapprendre à s'aimer, de se liberer d'un poid et de l'accepter.

Pour qui?

Cette méthode touche généralement les femmes mais ne laisse pas de côté la gente masculine.

Toute personne ayant le désir de sortir du cercle vicieux du regard des autres. D'avoir envie de se diriger vers le mieux-être. Toute personne qui décide de vivre un moment pour eux. Qui souhaite se faire du bien, en douceur.

Il est aussi possible de vivre cette séance en famille. Si celle-ci sort d'un événement particulier qui a marqué leur vie. La photo aura le pouvoir d'accepter le changement et de l'accueullir.

La photo-thérapie est une réflexion sur soi, et nous permets de reconnaitre ce qu'il y a de beau en nous.

Un photographe ou un thérapeute?

Les professionnels qui pratiquent ces séances commencent souvent par être soit l'un soit l'autre, et finissent par allier les deux.

Personnellement j'ai commencer par la photo. Dés ma sortie de collège, j'ai étudiée 4 ans la photographie. J'ai ensuite pendant plusieurs années pratiquer le reportage mariage, les saisons, les portraits, les photos de famille, de bébé...

Puis j'avais une deuxième passion: la psychologie.

Plus particulièrement j'avais ce désir d'aider les autres à aller bien.

Après quelques années de flou et de remise en question (je vous fais un racourci!), j'ai enfin pris conscience que je n'avais pas à faire un choix entre la photographie et la thérapie.

Que j'étais convaincue que la photo pouvait beaucoup apporter dans le travail de l'estime de soi. Et que finalement ma photographie était déjà construite de bienveillance.

Mais comme je n'aime pas faire les choses à moitiè...

Etant déjà diplomée en photographie, je décide de suivre une formation de psychopraticienne. Ce qui m'apporte les bases de la psychologie et me permets d'adapter une réélle écoute adapter à chaque personne,et un meilleur accompagnement.

Cette nouvelle pratique de plus en plus convoitée, attire bien entendu les charlatants. Comme dans tout corps de métier lié au bien-etre de la personne ou de medecine douce pour lesquelles nous n'avons pas besoin de certificat prouvant une formation.

C'est pouquoi il est important de vous renseigner sur le professionnel avec qui vous désirez travailler. Car en plus de savoir que l'on est avec quelq'un de sincère, il est également important que s'instaure une relation de confiance. Comme toute thérapie , il faut trouver la pratique et la personne qui nous convient.

La photo-thérapie peut-elle remplacer un suivi thérapeutique?

Une séance de photo-thérapie est un travail sur soi qui peut venir de vous-meme ou d'un conseil de psychologue ou thérapeute.

Elle peut apporter une avancée ou être un declencheur dans une éventuelle prise de conscience. Dans tout les cas, l'effet dépendra de vos attentes et de vos besoins.

Mais elle ne remplacera pas le travail d'un professionnel en psychologie, si vous en avez besoin.

Donc ne misez pas tout l'avenir de votre réparation uniquement sur une séance de photo-thérapie. Elle pourrait avoir l'effet inverse et vous conforter dans ce manque de confiance en vous si elle ne se déroule pas comme vous l'espériez. Le photographe est un accompagnateur bienveillant, qui vous guide dans cette étape de guérison.

Comment se passe une séance de photo-thérapie avec moi?

Vous avez pris contact avec moi? Votre travail a déjà commencé!

Il n'ai pas toujours évident de demander de l'aide ou un accompagnement à un inconnu.

C'est pourquoi la démarche de contacter le professionnel qui vous convient est une étape à ne pas sous-estimer.

Chaque praticien de la photo-thérapie a surement sa méthode ou une démarche qui lui correspond.

Je ne fais donc pas une généralité et ne vous parle que de ma façon de réaliser cette séance.

Il est important de savoir que je vais vous demander d'être libre de votre temps. je ne fixe pas de durée.

Pour pouvoir atteindre ce sentiment de lacher-prise, nous oublierons l'espace temps.

Nous seront juste ensemble...pour vous.

La plupart du temps, cela necessite une demi-journée mais il n'y a pas de règles.

Nous commencerons par un moment d'échange, dans lequel il n'existe aucun jugement. Une écoute bienveillante pour une meilleure comprehension de notre rencontre.

Et lorsque le moment sera venu, nous débuterons les prises de vues en studio.

Pour ma part je ne propose pas de relooking, comme vous pourrez le voir chez des confrères. Personnellement mon but est de vous montrer comme vous etes belle (ou beau) comme vous etes, et de vous mettre face à vous-meme. Car on est daccord que c'est la première raison de votre venue!

Mais cela me fait revenir sur la raison de trouver le professionnel qui convient à vos besoins.

Nous pouvons choisir de réaliser notre séance avec un fond de musique qui vous veut rassurante ou dans le calme. Cela depends de chacun. Je n'impose rien.

Je vous guide pour que vous puissiez au mieux vous connecter à vous même et aimer (si si je vous assure) vous prendre au jeu de l'appareil photo.

La séance se termine, où nous pouvons échanger nos impressions sur ce moment.

C'est l'heure pour moi de visualiser "notre travail".

L'emerveillement est toujours là. Losque je vois l'évolution de la séance. La changement opérant. Je finis toujours par regarder la 1ere photo et la dernière. Et c'est le moment pendant lequel je me dis que je suis heureuse de faire ce travail.

Une fois une selection minucieuse effectuée, suivit d'un léger travail post-traitement (maximum 1mois), nous organisons si possible une nouvelle rencontre afin de regarder ensemble le resultat.

Clap de fin !

Il me tient toujours à coeur de parler du pouvoir de la photo-thérapie.

Car je suis convaincu du bien-etre qu'elle peut procurer.

J'apprends à chaques séance , de chaque histoire.

Je tiens à remercier toutes les personnes qui m'ont fait confiance jusqu'à maintenant, et celles qui le feront à l'avenir.

A bientôt!

Marie

A la découverte de Lucie

Voilà que nous entamons notre 5e semaine de confinement.

Que se passe t-il de votre coté?

Continuez vous à travailler? Etes vous obligé de poser vos congés pour pouvoir garder vos enfants?

Vous êtes du genre à tourner en rond en regardant par la fenetre et vous imaginant entrain de préparer une grillade sur la plage entouré de votre famille et amis?

Où plutot du genre à profiter de votre canapé en dévorant les films et les séries, ainsi que de votre famille au complet quotidiennement (ce qui est plutôt rare!)?

De mon côté, j'ai décidé pendant les prochaines semaines de vous faire découvrir les séances de photo-thérapie que j'ai eu la chance de faire juste avant le confinement.

Vous allez pouvoir vous aperçevoir, que chaque séance est différente car chaque personne est unique!

Une séance de photo-thérapie n'arrive pas dans la vie au même stade de conscience pour tout le monde.

Je ne suis pas assez claire?

Explication!

---> Certaines personnes on pris conscience qu'elles avaient des difficultés à avancer souvent à cause d'un manque de confiance en soi, ou d'épreuves que nous pouvons tous rencontrer au cours de notre vie. Une thérapie n'est pas simple à entamer, et elle comprends plusieurs stades. Je ne vais pas rentrer dans les détails, mais juste préciser qu'une séance de photo-thérapie peut-être faite au début, au milieu ou à la fin du travail personnel de thérapie.

Donc bien-entendu le résultat attendu ne sera pas le même, bien que tout aussi important!

-"Mais quand parlera t-elle de Lucie?" vous demandez-vous!

Maintenant!

La belle Lucie à repondu présente à un appel à modèle que j'avais lancé en début d'année.

Elle va être la vedette de cette semaine! Plutôt que de vous partager plusieurs photo en même temps, je vais vous faire languire chaque lendemain... en ne vous dévoilant qu'une photo par jour. Et ainsi vous montrer également l'évolution entre les premières et les dernières photos.

Je n'ai plus qu'à vous souhaiter une bonne découverte.

Et en attendant qu'on puisse se rencontrer .... REST ZOT KAZ!

Marie

JOUR 1